Redacci\u00f3n\/Zona Roja.<\/p>\n\n\n\n
Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax., 2 de abril de\n2020.- El ejercicio ayuda a disminuir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad, al\ntiempo que fortalece la afectividad, autoestima, uni\u00f3n familiar y cooperaci\u00f3n\nen familia, consider\u00f3 el Instituto Estatal de Educaci\u00f3n P\u00fablica de Oaxaca\n(IEEPO).<\/p>\n\n\n\n
Por ello, a trav\u00e9s de la Coordinaci\u00f3n\nde Educaci\u00f3n F\u00edsica, sugiere a las madres y padres de familia alternativas para\nque puedan motivar a sus hijas e hijos a realizar diversas actividades f\u00edsicas\ndentro de los hogares, durante el actual receso escolar.<\/p>\n\n\n\n
En un comunicado, indic\u00f3 que el tiempo\nde aislamiento temporal -como medida preventiva para evitar la propagaci\u00f3n del\ncoronavirus Covid-19-, es importante que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes que se\nencuentran en casa contin\u00faen en movimiento y con ello eviten el sedentarismo,\naburrimiento y la pasividad.<\/p>\n\n\n\n
Como lo estableci\u00f3 el gobernador\nAlejandro Murat Hinojosa y el director general del IEEPO, Francisco \u00c1ngel\nVillarreal, se difunden tambi\u00e9n en el portal web institucional de este\norganismo estatal https:\/\/www.oaxaca.gob.mx\/ieepo propuestas de actividades\nl\u00fadicas que fortalecen los conocimientos que han adquirido los estudiantes\ndurante el a\u00f1o escolar, las cuales pueden ser utilizadas con el acompa\u00f1amiento\nde madres y padres de familia.<\/p>\n\n\n\n
Sobre los h\u00e1bitos saludables para las\nni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, la coordinadora de Educaci\u00f3n F\u00edsica del IEEPO,\nLizbeth Mart\u00ednez Salinas, destac\u00f3 la importancia de mantener una activaci\u00f3n\nf\u00edsica, en el lugar donde se encuentren, ya que a trav\u00e9s de ella fortalecen el\nsistema inmunol\u00f3gico que constituye la protecci\u00f3n o defensa contra las\nenfermedades.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, les ayuda a disminuir el\nestr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad, fortalece la uni\u00f3n, la afectividad y la\ncooperaci\u00f3n entre los miembros de la familia.<\/p>\n\n\n\n
Como parte de las actividades sugiri\u00f3\nejercitar rutinas cortas, abdominales, lagartijas o sentadillas. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n poner en pr\u00e1ctica los juegos\npopulares de \u201clas escondidas\u201d, \u201clas atrapadas\u201d, el salto de la cuerda y rondas\ninfantiles. Dependiendo la edad, realizar competencias de volibol con globos,\nf\u00fatbol en \u00e1reas con espacio, juegos de fuerza, de equilibrio y movimientos de\nrelajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Mart\u00ednez Salinas explic\u00f3 que la\nintegraci\u00f3n, iniciativa y creatividad de las madres y padres de familia es\nimportante, ya que ellos deben participar en estas actividades para que sus\nhijas e hijos se sientan motivados y se integren a \u00e9stas.<\/p>\n\n\n\n
Recomend\u00f3 que una de las formas\nefectivas de convivir con los escolares y que al mismo tiempo est\u00e9n realizando\nuna activaci\u00f3n f\u00edsica sea la pr\u00e1ctica del baile, ya que no solo se ejercitan sino\ntambi\u00e9n se divierten y pueden ser motivo para que en un futuro se integren en\nla pr\u00e1ctica de un deporte o fortalezcan su autoestima, autoconfianza y uni\u00f3n\nfamiliar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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