Redacci\u00f3n\/Zona Roja.<\/p>\n\n\n\n
Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax., 24 de julio de 2021.- En este periodo de receso escolar, el tiempo libre tiene beneficios para las ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, ya que puede convertirse en una ocasi\u00f3n para descansar de la rutina, ponerse al d\u00eda con actividades pendientes y compartir m\u00e1s tiempo con la familia, adem\u00e1s de que al continuar la contingencia sanitaria es una medida preventiva para evitar posibles contagios de Covid-19.<\/p>\n\n\n\n
Por esta raz\u00f3n, es importante ense\u00f1arles a organizarse, a desarrollar la creatividad, explorar nuevas actividades, apreciar el espacio propio, conocer de su entorno y el mantenimiento de h\u00e1bitos saludables, aspectos que el Instituto Estatal de Educaci\u00f3n P\u00fablica de Oaxaca (IEEPO) recomienda a madres y padres de familia promover teniendo en cuenta las habilidades, gustos y aficiones de sus hijas e hijos.<\/p>\n\n\n\n
Entre estas se encuentran: destinar un tiempo a la semana a la convivencia al aire libre, sin olvidar el uso de cubrebocas, llevar una gorra o sombrero y agua para beber. En casa, se pueden organizar actividades diferentes como dibujar, cocinar, aprender algo nuevo, practicar juegos de mesa o realizar su propio huerto.<\/p>\n\n\n\n
Colaborar y repartir el trabajo en casa es una actividad con la que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes pueden aprender mucho desde temprana edad, adem\u00e1s de que les ayuda a desarrollar la autoconfianza y fomentar la equidad de g\u00e9nero, siempre tomando en cuenta en la asignaci\u00f3n de las tareas, la edad y habilidades de las hijas e hijos.<\/p>\n\n\n\n
Con las y los abuelos se sugiere escuchar sus historias de vida y disfrutar de momentos muy agradables que les permitir\u00e1n reconocer rasgos interesantes heredados de sus familias. Es natural que las ni\u00f1as, los ni\u00f1os y j\u00f3venes tengan una gran energ\u00eda, por lo que es importante comprenderlos y ofrecerles alternativas para invertir los d\u00edas de receso escolar, permitir el disfrute y el descanso.<\/p>\n\n\n\n
Sobre los h\u00e1bitos saludables para las ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, especialistas recomiendan mantener una activaci\u00f3n f\u00edsica en el lugar donde se encuentren, ya que a trav\u00e9s de ella fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico que constituye la protecci\u00f3n o defensa contra las enfermedades y les ayuda a disminuir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
El IEEPO exhorta tambi\u00e9n a madres, padres de familia y tutores a continuar aplicando desde el hogar, las recomendaciones de higiene establecidas, como el frecuente lavado de manos con agua y jab\u00f3n por al menos 20 segundos o utilizar soluciones antis\u00e9pticas a base de alcohol al 70%, con la finalidad de mantener la salud de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, sin olvidar que quedarse en casa es la medida m\u00e1s efectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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