Redacci\u00f3n\/Zona Roja.<\/p>\n\n\n\n
Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax., 16 de octubre de 2021.- En el marco del D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n, proclamado por la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la agricultura y la alimentaci\u00f3n (FAO), el 16 de octubre, el Instituto Estatal de Educaci\u00f3n P\u00fablica de Oaxaca (IEEPO), invita a madres, padres de familia y tutores, as\u00ed como a maestras y maestros, orientar a ni\u00f1as, ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes sobre la importancia de consumir alimentos saludables.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9xico es uno de los pa\u00edses con mayor sobrepeso y obesidad en el mundo, adem\u00e1s de registrar alto consumo de alimentos ultraprocesados, por lo cual, el director general del IEEPO, Francisco \u00c1ngel Villarreal apoya y respalda actividades que contribuyan a la activaci\u00f3n f\u00edsica, h\u00e1bitos saludables e higi\u00e9nicos en los estudiantes, elementos vitales para tener una buena salud, mitigar el estr\u00e9s, la ansiedad y mejorar la autoestima.<\/p>\n\n\n\n
Como parte de los contenidos de los libros de texto gratuitos en el nivel Primaria, a trav\u00e9s de la asignatura Conocimiento del Medio y el tema Cuido mi cuerpo y alimentaci\u00f3n, las y los estudiantes aprenden h\u00e1bitos que les ayuden a estar sanos f\u00edsica, mental y socialmente, as\u00ed como los relacionados con la alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica, la prevenci\u00f3n de enfermedades, el medio ambiente, el descanso, la recreaci\u00f3n y la actividad social.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n se propone un plan de alimentaci\u00f3n saludable, con los productos que se encuentran en el plato del buen comer y que garantizan la energ\u00eda y los nutrientes que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes requieren para su desarrollo y su dieta sea correcta y balanceada.<\/p>\n\n\n\n
Ciencias Naturales es otro de los textos donde se orienta sobre esta gu\u00eda de alimentaci\u00f3n, la Dieta Correcta y su importancia para la salud. Las recomendaciones a seguir son: comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con c\u00e1scara; incluir cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderaci\u00f3n; evitar lo m\u00e1s posible los az\u00facares, grasas, aceites, edulcorantes y sal; realizar tres comidas y dos colaciones al d\u00eda; adem\u00e1s de hacer ejercicio al menos 30 minutos diarios.<\/p>\n\n\n\n
En Secundaria, este tipo de temas se aborda en asignaturas como son: Ciencias primero (biolog\u00eda), con el contenido Sistemas del cuerpo humano y salud, en el cual se explica c\u00f3mo evitar el sobrepeso y la obesidad con base en las caracter\u00edsticas de la dieta correcta y las necesidades energ\u00e9ticas en la adolescencia y Biodiversidad que compara la diversidad de formas de nutrici\u00f3n, relaci\u00f3n con el medio y reproducci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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