{"id":62178,"date":"2023-11-17T14:18:00","date_gmt":"2023-11-17T20:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zonaroja.com.mx\/?p=62178"},"modified":"2023-11-17T14:59:28","modified_gmt":"2023-11-17T20:59:28","slug":"karen-hongos-de-la-sierra-mixe-como-fuente-de-proteinas-y-antioxidantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zonaroja.com.mx\/?p=62178","title":{"rendered":"Karen: hongos de la sierra mixe como fuente de prote\u00ednas y antioxidantes"},"content":{"rendered":"\n<p>Redacci\u00f3n\/Zona Roja.<\/p>\n\n\n\n<p>Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax., a 17 de noviembre de 2023.- Karen es una joven estudiante de doctorado que rompe todos los estereotipos de quienes son investigadores cient\u00edficos&nbsp;porque&nbsp;solemos&nbsp;encasillarlos&nbsp;como peque\u00f1os ratoncitos de biblioteca, muy serios y solemnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Su origen est\u00e1 en La Reforma, Putla, Oaxaca, y la alegr\u00eda de esa tierra de carnavales y chilenas la trae por dentro. Le gusta mucho cocinar y practica de forma entusiasta su deporte favorito, el futbol, en el equipo \u201cGal\u00e1cticas\u201d&nbsp;en&nbsp;una liga femenil en Cuil\u00e1pam y, cuando viaja a su tierra, le encanta nadar en el r\u00edo y caminar y so\u00f1ar por sus bosques.<\/p>\n\n\n\n<p>Su alegr\u00eda por vivir la completa con sus grados acad\u00e9micos. Es Ingeniera Agr\u00f3noma y, adem\u00e1s,&nbsp;Maestra en Ciencias de Productividad en Agroecosistemas. Ambos grados los obtuvo en el Tecnol\u00f3gico Nacional de M\u00e9xico, ubicado en Nazareno, Xoxo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un dato nos confirma su excelencia como investigadora. Orgullosamente tiene una publicaci\u00f3n en una prestigiada revista acad\u00e9mica internacional. Para quienes saben de ciencia y academia, publicar un \u201cpaper\u201d es un logro digno de curr\u00edculum.&nbsp;Su&nbsp;art\u00edculo&nbsp;se llama: \u201cEstimation of chemical comprise and antioxidants in edible wild mushrooms\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>El trabajo de investigaci\u00f3n para su doctorado se llama \u201cAn\u00e1lisis qu\u00edmico proximal y actividad antioxidante de los hongos&nbsp;amanita&nbsp;caesarea&nbsp;y&nbsp;cantharellus&nbsp;cibariusde la sierra mixe de Oaxaca\u201d. Adem\u00e1s de los tesoros culturales que guardan, los mixes tienen un tesoro micol\u00f3gico en sus manos, y ellos lo saben y lo conservan desde hace mucho tiempo. Las dos especies de hongos que Karen estudia han revelado propiedades ben\u00e9ficas para la salud humana.<\/p>\n\n\n\n<p>El hongo&nbsp;Amanita&nbsp;Caesarea, conocido como el \u00abhongo de los c\u00e9sares\u00bb, es una joya culinaria apreciada por su sabor delicado y textura suave.&nbsp;Su&nbsp;an\u00e1lisis qu\u00edmico revel\u00f3 que es una fuente rica&nbsp;en&nbsp;prote\u00ednas (42.2%), carbohidratos (11.7%) y fibra diet\u00e9tica (17.3%),&nbsp;propiedades que le otorgan un alto valor nutrimental y que podr\u00eda, incluso, ayudar a paliar la desnutrici\u00f3n entre la poblaci\u00f3n infantil. Y no solo es nutritivo, tambi\u00e9n tiene cualidades antioxidantes que ayudan al bienestar general.<\/p>\n\n\n\n<p>El otro hongo,&nbsp;Cantharellus&nbsp;cibarius, o la \u00abchantarella\u00bb, conocido como \u201crebozuelo\u201d es un hongo de tonalidad dorada que crece en los bosques de la&nbsp;zona. Los resultados&nbsp;del&nbsp;an\u00e1lisis qu\u00edmico proximal revelaron una composici\u00f3n rica en vitaminas del complejo B, como la niacina y la riboflavina; as\u00ed como minerales importantes para la salud humana como el zinc, cobre, manganeso y hierro, adem\u00e1s de antioxidantes naturales. Esta combinaci\u00f3n de nutrientes hace que&nbsp;Cantharellus&nbsp;cibarius&nbsp;sea un candidato prometedor para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y promover la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>Karen se siente orgullosa de haber nacido en una comunidad porque&nbsp;eso&nbsp;le permiti\u00f3 crecer en estrecho contacto con la naturaleza. Para ella, la tierra es demasiado&nbsp;generosa con nosotros, es muy noble y, a pesar de que no la cuidamos, siempre nos da de comer.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de dedicar su atenci\u00f3n al estudio de los hongos, trabaj\u00f3 con un grupo de mujeres de una comunidad muy cercana para ayudarles a mejorar su econom\u00eda con algo que parece ser tan sencillo que cualquiera lo har\u00eda. No es as\u00ed, us\u00f3 sus conocimientos para dise\u00f1ar una dieta&nbsp;natural con productos alternativos de f\u00e1cil acceso&nbsp;para los guajolotes&nbsp;con dos fines en concreto. Por un lado, mejorar el sabor y textura de la carne, por el otro, ayudar a que las mujeres que los cr\u00edan obtuvieran m\u00e1s dinero al venderlos porque con esa dieta las aves ganar\u00edan m\u00e1s peso y tama\u00f1o, por tanto, obtendr\u00edan m\u00e1s dinero con su venta.<\/p>\n\n\n\n<p>A Karen le gusta \u201chonguear\u201d, salir a colectar hongos. Y la bondadosa sierra mixe le proporcion\u00f3 una rica fuente de diversidad micol\u00f3gica para realizar su trabajo en dos caminos que deben ir de la mano: aprovechar para los propios habitantes&nbsp;los recursos disponibles en&nbsp;sus localidades&nbsp;y ayudar a la conservaci\u00f3n de&nbsp;los recursos naturales.&nbsp;Trabaj\u00f3 con los habitantes de San Isidro Huay\u00e1pam, Mixe, perteneciente al municipio de Santa Mar\u00eda Alotepec y guarda entre sus m\u00e1s queridos recuerdos las ocasiones en que, despu\u00e9s de&nbsp;honguear, preparaba con las mujeres de la comunidad un rico mole amarillo con hongos y otras delicias culinarias dignas de las mejores mesas gourmet.<\/p>\n\n\n\n<p>Los hongos solo se dan en temporada y ella sue\u00f1a con poder cultivarlos para tenerlos disponibles todo el a\u00f1o. Son una maravilla&nbsp;de la naturaleza y, adem\u00e1s de ser un rico manjar, la&nbsp;actividad antioxidante de ambos hongos podr\u00eda ser valiosa en la prevenci\u00f3n de enfermedades relacionadas con el estr\u00e9s oxidativo, como el envejecimiento prematuro y ciertos tipos de c\u00e1ncer. Adem\u00e1s,&nbsp;el&nbsp;perfil nutricional muestra el potencial de estos hongos como una fuente de alimentos sostenibles en la dieta local y global.<\/p>\n\n\n\n<p>La producci\u00f3n de hongos podr\u00eda tener viabilidad para las comunidades porque podr\u00edan exportarse a pa\u00edses que tiene esa cultura de consumo o para introducirlos a la dieta de los mexicanos. No se requiere de una gran inversi\u00f3n y su proceso debe ser absolutamente org\u00e1nico. De entrada, son un excelente sustituto de carne para las personas diab\u00e9ticas. Las sierras oaxaque\u00f1a guardan a\u00fan muchos secretos por descubrir y la futura doctora Karen S. Garc\u00eda Melo es&nbsp;una pionera.<\/p>\n\n\n\n<p>(Trabajo de N\u00e9stor Yuri S\u00e1nchez y Javier Toledo Flores)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"mailto:nestoryuri@yahoo.com\">nestoryuri@yahoo.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redacci\u00f3n\/Zona Roja. 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